du FÜR dich im Rischli

Ein Tag zum Auftanken

Bewegen, durchatmen, geniessen – ein kompakter Time-out-Tag mit Bewegung, Ernährung und Motivation

Manchmal braucht es gar nicht viel, um wieder bei sich selbst anzukommen. Einen Tag, der Raum schafft. Für Bewegung, neue Impulse, bewusstes Durchatmen und genussvolle Momente.

Genau dafür ist du FÜR dich im Rischli gemacht.

Was euch erwartet:

Der Tag startet mit einer Ankunft im Rischli und einer Begrüssung durch INKOBE. Danach wartet ein feines Vital-Genuss-Frühstück, bevor es mit Impulsen rund um Stress, Bewegung und persönliche Motivation weitergeht.

Ein wichtiger Teil des Tages ist die Einführung ins Nordic Walking nach ALFA-Technik. Anschliessend geht es gemeinsam in die Bewegung – draussen, aktiv und mit Blick auf das, was Körper und Kopf guttut.

Zum Abschluss runden Meditation, Feedback und ein gemütlicher Apéro den Tag ab.